风靡网路世界的芬兰cHa画家KaroliinaKorhonen绘制《芬兰人的梦魇》系列在网上liu传，她创作的漫画主角Matti，正是一个典型内向者，心中天天上演无限的小剧场：「chu门快来不及了，但走廊上有人怎麽办？」「我想试吃，可是拜托销售员不要跟我讲话」「谈事情就好，为什麽你要靠我那麽近？噢不！你还碰了我一下」当公车上邻座者移到旁边的座位时，他也本X不改地想着「我是不是zuo错了什麽，让他不想跟我坐？怎麽办啊？」

Matti堪称是内向到chu名的代表，对我来说，只觉得「天呀！跟我好像。」

不guan在学校或职场，我最常听到的评语就是「很乖、很懂事、很成熟、zuo事很有效率，但是太安静了」前面的赞mei通常不是重点。不过跟乖宝宝的路线大相迳ting，在台湾土生土长的内向者如我，职涯却与外向mei国很有关系、工作经历gen本是跟外向文化的搏斗史。姑且不论在mei国求学与实习的经验，回台湾後，我从事运动经纪工作，负责介绍台湾球员给mei国大联盟；之後再赴mei，在mei国州政府工作。即使後来在本土的长照非营利组织工作，也还是常跟mei国方面联系开会，现在更是直接进入mei国组织上班。即使过了这麽久，我还是觉得自己在mei国的外向文化中显得格格不入。而我的职涯一直都与行销相关，行销对象有人、有观念、有专案，甚至是整个国家。内向的我必须站chu去，与人建立关系，甚至要站在明显的地方，让自己被看到、被人家喜huan……每一样都与我本来的个X完全对立。

再告诉你一件事吧！说到台北各大饭店，我最熟悉的就是它们内bu的洗手间位置，因为那是我chu席社jiao场合时必须去chuan息的地方。只要有重要会议或活动，我一定会jin张个三天三夜，遇到会被记录下来的录影、录音、访问则会焦虑更久。开会时被老板点到问问题，不guan多熟悉答案，脑中都会瞬间空白，总在两天後才想到该怎麽回答那个问题最完mei。

一般人通常会认为我们想太多、神经小条、反应慢、害羞、无法团队合作，但事实上内向者只是补充能量的方法与外向者不同，内向者需要与自己相chu1才能恢复JiNg力，不像外向者可以利用外在刺激来取得能量。

有人认为内向是天生的，也有人jian信内向可以改变，包括成长环境、社会期待、教育方式、家ting与职业需求等，都可能将一个人训练成更倾向内向或外向。从科学的观点来看，目前说法不一，但b较普遍的认知是先天和後天各有影响──每个人都有内向、外向两zhongT系同时运作，差别只是在哪个T系较占优势、较常使用而已。然而要提醒你的是，即使是分类细致、广泛使用的MBTI职业X格测试，也只能把人分为十六类，而人类的心理特质分类绝对不只十六zhong样子。「因为我内向，所以我会这样」、「因为我内向，所以我不能如此」这zhong以偏概全的论述不仅危险，而且也会大大限缩发展的可能X。毕竟，内向者最需要的不过是了解自己，进而在生活中将自我发挥到淋漓尽致的方法。

●在社jiao活动前、中、後，你应该zuo些什麽？

社jiao场合对所有内向者来说，就像是战斗、照妖镜、不得不参加的整人节目，你会在事先hua一个礼拜焦虑、纠结、思索着要怎麽逃避；天人jiao战一番後到了会场，三小时就像是漫长的三十天，你故作轻松、qiang颜huan笑、用尽力气展现幽默、活络气氛，直到离开会场後终於气力放尽，只想回家倒tou就睡。你一边疑惑历史上到底是哪个吃饱太闲的家伙发明这zhong场合，一边盘算着距离下次因为工作、家ting、好朋友凑咖而得要参加的社jiao场合还有几天。