1.吐司撕成块放耐碗。

????31??冬瓜蛤蜊汤

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作法：

洋葱1颗

????30??天妇罗炸虾

材料：

1.生菜洗净切段。

葱段、姜片适量

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3.倒吐司中，烤180°C约30分钟。

冰100ml

酱油2汤匙

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3.撒上白芝麻与葱即可。

1.锅中煎熟猪排两面。

材料：

1.地瓜与洋葱炒香後加煮。

2.加Jr0U片、面包丁与酱料。

1.锅中放油炒香蒜末。

胡萝卜1条

砂糖2汤匙

2.锅中炒香洋葱与Jr0U。

罗生菜1颗

冬瓜200g

汤700ml

作法：

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4.加酱油调味後放回虾仁与葱炒匀。

1

4.放咖哩块化收。

材料：

2.加调味料煮至稠。

帕玛森起司粉适量

N200ml

烤Jxr0U1份

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1.Jr0U切块、蔬菜切丁。

3.撒上起司粉拌匀。

材料：

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????25??咖哩J

砂糖1汤匙

洋葱1颗

1

1

盐、胡椒适量

????29??吐司布丁

面条200g

????28??凯萨沙拉

N150ml

3.加蔬菜与，煮至烂。

味醂1汤匙

2.将Ye、冰、面粉混合成面糊。

蒜末1茶匙

1颗

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吐司3片

材料：

J2颗

凯萨酱3汤匙

500ml

猪排2片

作法：

1.将虾仁开背去泥。

酱油2汤匙

材料：

八角1颗

蛤蜊200g

作法：

姜片、葱段适量

Jxr0U300g

????24??r0U汤面

2.、N、糖、香草JiNg混合。

虾仁6尾

1.腱汆去血。

3.打Ye与白饭翻炒。

2.重新加、葱姜、八角、酱油煮1小时。

作法：

作法：

3.沾裹虾仁後下锅炸至金h。

盐少许

作法：

3.面条煮熟盛碗，倒r0U汤与r0U片即可。

铃薯2颗

材料：

3.小火煮匀调味即可。

材料：

1

低面粉100g

面包丁适量

腱300g

1

2.加虾仁炒熟取。

香草JiNg少许

咖哩块3块

1

1

????27??地瓜汤

葱适量

????26??日式照烧猪排

N油20g

2.搅打成泥後加N与N油。

1

作法：

h地瓜300g