书名：药草的故事与介绍

第四回植wu来源的中药材之四：之补益类药材

?本回将shen入探讨数zhong功效卓着的植wu药材，从滋Y生津的石斛、补气养Y的hJiNg，到补肝肾、qiangjin骨的杜仲、续断，乃至於温补肾yAn的y羊藿与r0U苁蓉。这些药材在中医临床应用上，各自扮演着不可或缺的角sE，为人T气血YyAn的平衡提供重要支持。

?第一章石斛Dendrobium

?石斛，素有「千金草」、「仙草」之mei誉，位列「中华九大仙草」之首，足见其珍贵与效用。

?传说

相传，秦始皇梦寐以求的长生不老药，其中一味主药便是「紫楹仙姝」，即是铁pi石斛开chu的hua。另一则故事则说，古代名医为救治一位垂Si的病人，shen入悬崖峭bi，采得崖bi上的石斛，将其zhiYe喂给病人後，病人奇蹟般地康复。自此，石斛「救命仙草」的名声便liu传开来。

?分布

主要分布於亚洲热带和亚热带地区，如中国的云南、广西、贵州、四川等地，多附生於悬崖峭bi的石feng中或古树的枝g上，生长条件极为严苛。

?毒X

无毒。

?功效

X微寒，味甘。归胃、肾经。he心功效为「益胃生津，滋Y清热」。能有效促进胃Ye分mi，帮助消化；同时能滋养YYe，清除虚热，对於T内津Ye不足引起的各zhong症状有显着效果。

?临床

常用於治疗热病伤津、口乾烦渴、胃Y不足、食少乾呕、病後虚热不退、Y虚火旺、视wu不清等症状。现代研究也发现其在抗衰老、增qiang免疫力方面有良好潜力。

?专治对象

主要针对「Y虚」T质者，特别是胃Y虚、肾Y虚的患者。例如经常熬夜、口乾she2燥、yan睛乾涩、或大病初癒、shenT虚弱的人群。

?用法与用量

?用法：鲜品可直接榨zhi或入汤，乾品如铁pi枫斗则多用於煎煮汤药、泡茶、炖汤或研磨成粉。

?用量：鲜品常用15-30克；乾品常用6-12克。

?复方、功效与医治对象

?复方：《石斛夜光wan》

?功效：滋Y补肾，清肝明目。

?医治对象：用於治疗肝肾两亏，Y虚火旺所致的视力减退、白内障、青光yan等yan疾。

?谁能吃宜食

Y虚T质者，如教师、演员等需要多说话的人；长期用yan过度的上班族；经常熬夜导致Y虚火旺者；糖niao病气Y两虚者。

?谁不能吃禁忌

脾胃虚寒、Sh气重she2苔白腻者不宜。此外，gan冒初期的患者应暂停服用。

?第二章hJiNgPolygonatum

?hJiNg被誉为「仙人余粮」，意指仙人所食用的粮食，dao家认为久服hJiNg可以成仙，可见其在养生保健上的崇高地位。

?传说

古代一位名为「h独」的善人，因灾年将粮食分给灾民，自己则入山采食一zhong植wu的genj。久而久之，他不仅没饿Si，反而变得shen轻T健、发黑肤run。後人为纪念他，便将此植wu称为「hJiNg」。

?分布

广泛分布於中国的河北、内蒙古、陕西、山东、河南等地。多生长於YSh的山坡、林下或guan木丛中。

?毒X

无毒。但生hJiNg有麻味，刺激咽hou，需Pa0制後使用

?功效

X平，味甘。归脾、肺、肾经。he心功效为「补气养Y，健脾，run肺，益肾」。药X平和，作用缓慢但持久，是气Y双补的良药。

?临床

用於治疗脾胃虚弱、shenT倦怠乏力、口乾食少、肺虚燥咳、JiNg血不足、腰膝酸ruan、须发早白等症。对改善亚健康状态、延缓衰老有积极作用。

?专治对象

主要针对「气Y两虚」T质者，尤其是脾肺肾三脏俱虚的人群。常见於慢X病患者、中老年人及T质虚弱者。

?用法与用量

?用法：多经过「九蒸九晒」Pa0制後使用，可用於煎汤、熬膏、泡酒或入wan散。

?用量：常规用量为10-30克。

?复方、功效与医治对象

?复方：单用