姿势纠正一开始在泳池旁，教练上半示范着规范的动作，并解释为什么这样的动作在省力的同时在中的阻力最小。还让我用手抚摸在动作时候的肌状态。手中传来教练的温度，和肌的，我的心忍不住怦怦。示范过后就是让我来这些动作。但是我的注意力全被教练的引住了，哪里注意刚刚说了些什么。我动作的时候总是有一些错的地方，教练上手纠正我的错误，肌肤的频频接让我血不自主的快速动。我的因为一个动作而扩张的时候，教练从背后伸手覆盖我的，轻轻用力回压，我的背不可避免的碰上教练的肌，整个人被教练包裹，教练说话的呼打在我的脖颈上：“这个动作很容易让往外扩，这里你要注意的是在这个动作的时候你的整个、腹一定要收，不能任由整个腔都向外舒张。”

但是教练却不为所动：“你有说话的时间，可以好好走几步了。”

教练用一只手抓着我的手臂纠正我的动作，手掌游过我的、腹、以及大内侧、小，好像在受肌发力的样。我不免有些心猿意，教练的手和军训教官、两个学长的手都不一样，手上有一层稍显糙的茧，这茧划过我的肌肤时会带一稍稍的意，给了我一别样的觉。

又继续走了几圈，我实在是走不动了，每走一步都需要一定时间的停顿来积攒力量，肌仿佛像豆腐似的酸无力，再也榨不一力气。教练这时候把我的放下，让我休息二十分钟，之后纠正我的游泳姿势。

我不知说些什么了，回答了一个好的，那么明天教练应该要怎么训练我呢？

“等一下，保持这个动作，别动。”我保持着动作。“你的这个动作有比较大的问题。刚刚在边上你的动作的不错，但是一到里你的病就又犯了。”

我休息了几分钟之后，教练又走到我旁，让我继续接着训练。没有其他人，我的胆也大了许多，开起玩笑。

“教练..，还要走多久？”

不用这么严格吧，这才第一天呐，我在心中苦笑。

“对，就是这样，你现在的动作就是最好的状态，用记住这个动作。好，继续刚刚在边上的那几个动作。”

在我动作的时候教练的一只手继续在我上游走，看似是受发力，但更觉像是在挑逗，时不时会经过我的，但手却没有停顿，仿佛只是无意的碰到。我的在教练若有若无的挑逗下有不稳，即使游泳馆的凉也没压下我心中的躁动，血好像在朝着下半涌动，开始起，好在我的整个前半是在下方的，教练看不到，游走的手也绕过了我的，没有发觉我的失态。就在我缓慢地装模样重复着这些动作时，教练的扶着我腰的手突然放开，我下意识地心里一惊，脑来不及反应，失去支撑的我双手扒上教练的，往教练的方向靠，也缠住了教练的跨，脑反应过来时整个人似乎都在教练上。起的就贴在教练的小腹上，意识到这一的我赶忙松开了教练，整个脸爆红。

“这么这么快十分钟就过了，教练你是不是看错时间了。”虽然这样说，但还是乖乖起来，走到教练前，弯下腰双手撑地，准备教练把我的搭起来。很快的重量又靠着我的双臂支撑，我调整着双臂的状态，又开始靠着双臂行走起来。围绕着泳池走了两圈后，我的手臂开始乏力，从骨里传来酸意，气声音也加大，变得急促，运动而的汗从我的背、、跌落。我不断调整着我的呼，让我的呼节奏和运动节奏保持着平衡，但是过量的负担让我的双臂开始颤动，我憋着气问教练。

教练一本正经地说：“害什么羞，你有的我也有。年轻人气盛一是难免的。不过现在又发现了你的一个问题：你的过于了。的经常会有使不力情况的现，在比赛的时候这是致命的。之后我会把这一加到你的训练计划中，帮助你克服这个缺陷。你以后不要自己发或者找别人帮忙，这样会降低你的度，让我无法准确地掌握你的情况，从而无法有效地针对你的情况设定训练计划。现在时间差不多了，你先回去休息吧，明天继续训练。”

泳馆现在只剩下我和教练两个人。

在完成几个动作之后，教练让我下练习，他也跟着我一起下，手扶着我的腰为我稳定在中的平衡，让我慢慢地使用规范的动作行游泳。