宋冉刚高三毕业，因为高三的时候基本过的是两点的一线的生活，没什么运动，而且高三学生普遍吃的b较好。

然后不chu意外，宋冉就胖了。

其实她刚刚好，属于那zhong很匀称，看着有r0Ugan的nV生，远达不到胖的样子。

但nV孩子嘛，都要追究瘦才是mei，而且要瘦的骨gan。

于是高考完后，她就在家附近报了个私教，教练是属于shen材壮硕有力的那zhong，还有八块腹肌。

总之教学宋冉是绰绰有余的。

报名后教练就给她制定了课程，先通过一阵子的减脂运动，让她控制饮食，瘦一点之后再开始练形T。

于是在暑假的前半段，宋冉几乎都是吃的很清淡并且每天jian持去健shen房运动的。

十几岁的nV孩子新陈代谢快，guan住嘴迈开tui之后就瘦的很快。

但宋冉b较神奇的一点是，她该瘦的地方b如脸和肚子大tuir0U都瘦了，不该瘦的地方，那一对rUq1u是一点都没瘦。

反而是shen材变瘦之后，显得那对rUq1u更大了。

教练从宋冉第一天来上课，就瞄上了她那对大rUq1u，他也算是见过很多大xnV学员的。

有的甚至只穿一个运动内衣来训练，可是很多大xnV学员的x虽然大，但x型没有一个人像宋冉的这么好看，又圆又ting。

让他恨不得宋冉在zuo扩x运动时一手罩上去，想试试那手gan，一定很bAng吧。

这天宋冉因为白天有事，就和教练约了晚上的最后一节私教课上课。

她到健shen房的时候，平时训练的人都走光了，就剩下教练还在那等她。

“教练，不好意思我到晚了，今天路上有点堵车。”

宋冉抱歉的和教练解释了一下，教练没说什么，让宋冉先去换衣服。

因为宋冉今天一天都在外面，然后忘记带速gjinshen衣了，只背了一个运动内衣。

但她也没guan这么多了，健shen房很多人都这么穿的，于是她也换好了运动内衣直接chu去了。

教练见她只穿着运动内衣chu来，yan睛都看直了，ji8竟渐渐在Kdang里抬起了tou。

看不见的地方，gUit0u还渗chu了一些黏Ye。

宋冉走过去：“教练，我们开始吧。”

教练点点tou，先带着宋冉热shen，zuo了简单的拉伸和开合tiao那些有氧之后，就开始带着宋冉练T了。

宋冉的PGU其实tingjin致ting翘的，毕竟没有被开过bA0，PGU是夹的很jin的没有往两边散开。

她开始负重zuoshen蹲，PGU往下坐，再往上抬起，一组有一组，那PGU和xjiao替着在教练的yan前晃动。

接着教练带着宋冉去zuo引T向上，一开始还算正常，但宋冉那会儿手chu了汗没m0稳，手打hua直接往下掉。

教练那会儿正心猿意ma，她掉下来的时候没有完全接住她，两人摔在一起，宋冉刚好砸在了教练的shen上。

那nZI像是N咚一样，撞上教练的x膛，还晃了两下。

Sa0xuE也刚好撞上y的发tang的ji8。

这哪里还忍得了，教练直接翻shen把宋冉压在shen下：“今天学点新的。”

教练常年健shen，力气也很大，宋冉gen本挣脱不开。

他把宋冉抱起，坐在地上，说要带她zuo新的引T向上。

一把脱下宋冉的jinshenK，chu了汗的shenT没有臭味反而带着点少nV的馨香。

内K也g脆直接脱掉了，宋冉中间因为训练，有一些YeT也chu来了，脱掉内