作法：

1

1.切丁混合，淋油与柠檬拌匀。

作法：

洋葱1/2颗

1

黑胡椒少许

????120??巧克力香蕉布朗尼

---

????114??泰式椰J

1.材料混合成面糊。

材料：

材料：

柠檬与少许

N100ml

????119??韭菜猪r0U饺

作法：

冷冻蓝莓150g

材料：

材料：

煮1颗

1

低面粉50g

1.摆盘後淋橄榄油、撒黑胡椒。

盐、酱油、麻油少许

椰N200ml

猪绞r0U200g

---

2.放煮切片，撒盐胡椒。

糖50g

1

材料：

材料：

橄榄油1汤匙

????116??柠檬芬

1

????113??玉米汤

---

材料：

香蕉1

1.酪梨压泥涂抹在吐司上。

1

N150ml

酪梨1颗

材料：

---

低面粉120g

1.N油糖打发，加面粉r0u成面团。

N油80g

1.香蕉压泥与巧克力N油混合。

材料：

材料：

黑巧克力100g

2.加煮後打成泥，加N与N油。

香草JiNg少许

作法：

柠檬1茶匙

---

3.烤180°C25分钟。

吐司2片

????118??酪梨吐司

2.倒椰N与蔬菜炖煮10分钟。

N50ml

作法：

玉米粒150g

作法：

橄榄油1汤匙

---

2.搓球压扁，烤170°C15分钟。

N油15g

糖60g

N油50g

1

甜椒、洋葱适量

1.混合馅料包饺。

蜂1汤匙

作法：

盐、黑胡椒适量

1.炒香红咖哩酱加Jr0U炒熟。

1颗

饺20张

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?111??N油饼乾

韭菜100g

????115??地中海沙拉

小h瓜、番茄、黑橄榄、菲达起司适量

作法：

作法：

N油50g

冰块适量

低面粉150g

糖50g

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2.加与面粉搅匀。

Jr0U300g

作法：

????112??义大利冷盘沙拉

1颗

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1.洋葱炒香加玉米粒。

????117??蓝莓冰沙

1

2.倒模烤180°C20分钟。

火片、莫札瑞拉起司、番茄、罗勒适量

1.全材料果机打匀。

泰式红咖哩酱2汤匙

2.煮下饺煮熟。