“昨天的对抗赛chu了点意外所以不计分，所有人今天重新参赛，以后不会有队服的区别。”——所以，队友对手需要靠自己分辨，反而更加凝聚了队友情。

看着新的训练方案，辰凡问她还有什么要调整的嘛。

“我不懂训练，但是脑子太Si的人不适合去军岛参赛，尤其是这一届的b赛。”

今天的装扮是瑜伽jinshen衣，辰凡把莫楚盈抱到tui上，轻轻mo挲着她腰上的r0U，“你是不是知dao什么？”

“不太确定的消息不好说，唔……这是我的训练计划表嘛。”，桌子上有一张简陋的手写表。

这一shen就是因为今天一大早穿衣服的时候辰凡提醒他要开始an照训练计划运动了，叫她穿得方便一些。

“两个礼拜，确实没法给你练chu肌r0U，只好减减fei了。”，增qiang一下心肺功能，不至于越野的时候chuan不上气，“你喜huan什么运动？”

“不喜huan跑步。”，先排除掉一个错误选项！

“可以，不给你安排跑步。”，划船机、hua雪机、爬楼机，能运动的太多了。

“每天晚上的运动还不够吗……不是说啪啪啪一次ding得上跑一小时……”，撅嘴，不想动。

再nienie她腰上的r0U，“好，那个运动也不会停的。”

啊，她不是这个意思，那个运动可以停一下的。

“别b我在这动手脱了K子打你，继续走。”，在大楼健shen房小声警告已经在爬楼机上爬了15分钟的莫楚盈，她an一次暂停他就重开一次，无feng对接。

“呜呜……走不动了。”，脸上的汗已经不断在往下滴，抓着扶手的力气逐渐消失。

“再走10分钟。”，用不知dao哪里来的尺子在她PGU上拍了两下威胁。

转tou看一yan健shen房里其他运动的人，她不相信辰凡会真的在这里脱她K子，但确实不敢轻易尝试，于是只好在楼梯快要到底的时候挣扎一下上去。

【组员a：老大在b着小姐姐用爬楼机呢】

【组员b：看着快哭了，好惨】

【组员c：哪里哪里，是nV朋友吗？快拍张照片来！】

【组员a：不行啊，老大盯着呢】

【财务组a：说是申请的外援，经费都批好了，要参加b赛的。】

【组员b：啊？这从0开始练是不是晚了点】

【组员a：那天开枪的姿势一点都不0啊，真帅】

cH0U空查看各组聊天记录的间隙刷到了夸莫楚盈开枪姿势的记录，皱眉，等下再带她去枪械组好好看看，给她调整一下姿势。一回tou，发现莫楚盈SiSi盯着计时qi，好像是在用毅力支撑着自己继续爬楼，不忍心伸手摁了暂停键。一共走了22分钟，很bAng了，好，休息一下就让她继续去用hua雪机动动手臂。

hua雪机只要求她hua满2公里，因为有数字不断增加，运动的氛围看上去b爬楼机要积极多了。而且从后面看显得她腰更细了，……是不是因为翘T的原因