曾经有个案跟我说，他在考试的时候无论多早写完考卷，一定会在时间结束钟响之前不断地反覆检查，不到最後一刻绝不罢休，即使他心中有个声音在告诉他够了，先jiao卷chu去准备下一科才是b较有效率的zuo法，但shenT还是无法离开座位，非得在钟响那一刻才放手。这蛮类似前面提到的，藉由外来的时间限制帮助（或者说是b迫）自己zuochu行动。在时间结束之前就jiao卷，万一事後发现了cu心未检查到的错误，责任就是自己的；但如果是迫於时间压力才jiao卷，就算有错，好像也可以在某zhong程度上把责任推chu去。

简单来说，在自己可以掌控的范围内，要尽一切可能保证不chu错、尽一切努力保持完mei。

一场考试是数十分钟的事情，那如果是一份作业或报告呢？有完mei主义的人可能得谨记前面多次提到（就不浪费时间细数这是第几次了）过的ma克吐温的名言：「可以拖到後天才zuo的事，不要明天就开始zuo。」因为无论你多早开始写报告，不到最後一刻、没有经过一再地检查，你一定不会对它善罢g休先去zuo其他事情；说不定老早就完成了，却还是因为放心不下，确认再确认，Ga0到最後还是超过jiao件期限。

相较於一般人老是在期限之前才开始赶工，提前动工的人真可说是时间guan理界的模范生，zuo到了一般人都觉得匪夷所思的事情；但如果提早动工的结果并没有让你也提早完成、安心放下之後去zuo其他事情，反而是Ga0到最後和其他人一起jiao件，那提早开始的意义是什麽？好整以暇慢慢来？慢工chu细活？b较不jin张？成果会b较好？如果真的是这样，那我也没话说；但是总有些完mei主义者的抱怨是事情Ga0到最後还是一样jin张，最气的是jiaochu去的成果并没有得到b较好的成绩或回馈，还不如晚一点开始，把前面空chu来的时间拿去zuo别的事。

如果是没有时间期限的事情呢？没有jiao卷的钟声、没有jiao件的期限，那你会「三思而後行」到什麽程度？「慎谋而後动」会不会变成一直都不动？b起那些把「坐而言不如起而行」奉为圭臬的人，你在行动之前非得拟好的「完mei计画」何时才会完成？你到底是想把事情zuo得完mei？或其实是b较担心chu错，甚至是害怕chu糗？

如果一个人在早年生活中，「完mei」不仅唾手可得，还有许多伴随而来的赞mei，这些赞mei又多是针对个人的天赋才能而不是勤奋努力，则容易养成「固定型心态」而不是「成长型心态」，这对於一个人在来日的表现可能不是好事。这样的人容易将自我认同建立在固定不变的「天赋」而不是可以自己掌控的「努力」上，当生活中的挑战有可能超越自己的天赋所能承担的状况时，因为担心自己可能无法再像过去那样轻易地表现chu完mei的形象，於是就会采取拖延策略、不发挥全力，才能获得为自己的天赋护航的空间，讲chu「这只是因为我没chu全力，要不然就不是这样了」的台词，让自己脆弱的自尊心可以像是隔着护城河一样地被细细呵护。

不健康的完mei主义就像是偶像包袱一样，因为怕失败、怕chu糗、怕在冒险过程中让不完mei的自己公诸於世，降低了自己在他人心中的评价，与其承担这zhong风险，那不如还是保持现状b较安全。往往在维持形象的同时，进步和成功的机会也一并被自己封印了。

除了想对自己的形象保持完mei而导致太过僵化的思考，在面对事件时如果把完mei主义用错地方，也很容易导致拖延。在任务启动之初就卡关，老想着要将所有的