关於创造省力的环境，除了专注环境中认真的人以外，自己带个有助於彼此认真的人当然也算数。如果你一个人怕孤单、没自制力、chu不了门、想偷懒早退……那就找个彼此鼓励的夥伴吧。

有句话说「一个人走b较快，但是一群人走b较远」，不想半途而废、提早放弃、浪费先前付chu的时间与累积的努力，找个好夥伴是个不错的想法。我们当心理师的人跟很多行业一样需要持续JiNg进，所以蛮多人会组读书会的；大家约定好聚会（视讯或实际见面）的时间、每次的进度、要讨论的内容或方向，可以让平常提不起劲读书的人多一点动力，那个动力可能来自於面对进度的责任gan，或是一zhong德不孤必有邻的高贵情C。有些创作者也会组成类似的小团T，定期聚会并缴jiao预定的进度与夥伴讨论，让自己持续有进度，也得到实质上的回馈与进步。或者一些公司会组成运动的团T，固定在什麽时间打球运动，自己一个人如果没有动力，就让团T成员来互相关心提醒，多一些力量把自己带到运动场上。最难的bu分过去，後面就容易多了。

想制造一点环境压力来b迫自己前进，昭告天下也是个不错的方法。只要在自己的社群网站上公告一下你设定的目标、预定的时间进度、zuo到了可以怎麽犒赏自己、没zuo到的话又要怎麽惩罚自己，让你的亲朋好友一起来监督你。但是你的事情通常不关别人的事，所以在奖惩的设计上最好让朋友能有参与gan，b方说进度达成的话就和朋友聚餐分享喜悦，没有达成的话也和朋友聚餐但是费用全由你来chu，那麽你就可以时时刻刻督促自己保持进度，或是可能发现这辈子的人缘从没这麽好过。

既然谈到透过人际连结来创造有助於提升效率的心理环境，那就必定得谈一下「同理心」这玩意儿；如果你能发挥同理心，便能连带提升zuo事效率。但是，我要先从一个没有同理心的故事说起。

我有个朋友曾经在某个单位工作，有一次承办了某个大咖老师来单位演讲的事宜（决定人选的人是主guan），平常的工作量就已经够让他焦tou烂额了，在和这位老师「jiao手」的过程中，更让他shen心俱疲又大开yan界。这位老师除了疯狂拖稿之外（tiao针似地说：「抱歉，再给我一天」），还要求在演讲当天准备两瓶某特定品牌的矿泉水、两个某zhong特定口味的饭团、cHa在hua瓶中的必须是某特定品zhong的hua……我的朋友差点想问这位老师演讲场地需不需要摆阵法。

主guan对大咖老师毕恭毕敬，转toujiao代我这朋友要全bu照办。那些特殊需求倒也不是什麽难事，只要是事前先讲好、有足够时间准备，当然没问题。偏偏最重要的讲稿内容，在不知dao第几次的「抱歉，再给我一天」之後，才终於在演讲举办的前一天下班前寄